Allgemeines

Einzelunterricht – individuelle Yoga-Perfektion

Terminliche Beanspruchung und die Notwendigkeit hoher Verfügbarkeit in Beruf und Alltag machen es vielen meiner Schüler in wachsendem Maße schwer, regelmäßig eine Yogagruppe aufzusuchen – dabei benötigen gerade sie durch diese Belastungen oft ein erhöhtes Maß an physischem und psychischem Ausgleich. Aus diesem Grund biete ich Einzelunterricht an, auf Wunsch auch als Hausbesuch in Ihren …

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Yogastunde in der Edith-Stein-Grundschule

Vor kurzem habe ich einen Yoga-Workshop in der Edith-Stein-Grundschule in Braunschweig durchgeführt. Die Klassenlehrerin, Frau Katrin Wysocki, hat Fotos gemacht und einen kurzen Artikel geschrieben. Das rege Interesse und die Aufgeschlossenheit der Schüler waren erfrischend und sehr positiv. Bei den hohen Anforderungen, denen sich Schulkinder heute stellen müssen, kann Yoga helfen, Harmonie wiederherzustellen, Stress abzubauen sowie die …

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Die 4a trifft Alba, die Yoga-Eule

Von Katrin Wysocki, Klassenlehrerin der 4a der Edith-Stein-Grundschule Ein Experiment der entspannenden Art war unsere Yoga-Aktion mit Frau Inga Stein. Die Yoga-Stunde begann mit der Geschichte von der Eule Alba aus Indien, die uns erklärte, warum die meisten Yoga-Übungen Tiernamen haben. Dabei erfuhren wir auch viel Interessantes über Indien und schauten uns dazu Bilder an, die Frau Stein bei …

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Yoga, Pranayama und Meditation

In einem offenen Themenabend biete ich Ihnen die Möglichkeit, den ganzheitlichen Ansatz von Yoga in Theorie und Praxis ausgiebig zu erkunden. Mit logisch aufeinander aufbauenden körperlichen Übungen (Asanas) schaffen wir die Grundlage; durch klar definierte Atemübungen (Pranayama) machen Sie sich Ihren Atem bewusst und erreichen schrittweise mehr Ruhe, Tiefe und Effizienz. So entsteht der Rahmen für …

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