Steg

Willkommen bei Inga Stein Yoga & Ayurveda

Yoga steht für die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Atem. Mit Yoga lernen Sie, Ihren Alltag positiver zu sehen, gelassener zu reagieren und zufriedener zu werden.
Schon 700 v. Chr. wurde Yoga zur Meditation und zur Erreichung höherer Weisheit und Zufriedenheit genutzt. Gerade in unserer Zeit sind Stress und Leistungsdruck im beruflichen und privaten Umfeld besonders hoch.
Viele Menschen sind heute beruflich und privat stark eingespannt. Fehlt der Ausgleich, können körperliche und psychische Probleme die Folge sein: Verspannungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Schlafprobleme.
Hier kann Yoga helfen.

Meine Aktiv-Bewusst-im-Leben Angebote für Sie:

Yoga-Coaching

Wir schauen uns gemeinsam Ihre aktuelle Lebens- und Arbeitssituation an. Yoga hilft Ihnen zu mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und besserer Konzentration.

Yoga -Therapie

Hier stehen die besonderen Bedürfnisse Ihres Körpers im Mittelpunkt. Gerade im Bereich der chronischen Erkrankungen kann Yoga den Heilungsweg unterstützen.

Yoga für Gruppen

Das Yoga-Gruppen-Paket ist ein effektiver Ausgleich zu den Anforderungen des Arbeitstages – für Firmen, Unternehmen, Vereine oder Freundesgruppen.

Yogalehrerin

Inga Stein

In meiner Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU in der Tradition nach Shri T. Krishnamacharya habe ich eine Übungspraxis entwickelt, in der uralte, immer wieder verfeinerte Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Konzentrationsübungen (Meditation) im Mittelpunkt stehen.

Über zusätzliche Lehrgänge und Qualifikationen, u.a. beim renommierten Dr. Shrikrishna Bhushan Tengshe, dem jahrzehntelangen Leiter eines der größten Yoga-Gesundheitszentren Indiens, verbessere und verfeinere ich immer wieder meine Methoden und Kenntnisse und gehe auf neue Varianten in intensiver Praxis ein.

Inga Stein